WYSOKA ZAWARTOŚĆ BŁONNIKA!
Płatki lniane to nowa forma siemienia lnianego, która umożliwia wykorzystanie w pełni substancji odżywczych ukrytych w nasieniu i pozwala przyswoić całe ich bogactwo. Nasiona lnu znane są od dawna ze swoich walorów odżywczych. Zawierają wiele cennych substancji, m.in.: olej lniany, zawierający, ponad 90% nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym ponad połowę z grupy omega-3 (ważny czynnik w profilaktyce chorób układu krążenia); błonnik pokarmowy, regulujący pracę przewodu pokarmowego; lekkostrawne białko, bogate w aminokwasy egzogenne, korzystnie wpływające na wygląd skóry, włosów i paznokci; lignany – fitohormony o wszechstronnym działaniu, które m.in. neutralizują wolne rodniki (inne produkty roślinne zawierają przeciętnie 700 razy mniej tych związków).
15 g (3 czubate łyżeczki) płatków zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3.
Sposób użycia: Płatki lniane są polecane jako dodatek do musli, płatków owsianych lub kukurydzianych. Można je spożywać na wiele innych sposobów, według własnych upodobań kulinarnych.
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
|
| wartość energetyczna | 1996 kJ (476 kcal) |
| białko | 20 g |
| węglowodany | 6 g |
| w tym cukry | 1 g |
| tłuszcz | 42 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4 g |
| błonnik | 28 g (104%*) |
| sód | 0,03 g |
* procent zalecanego dziennego spożycia